6 façons de rester concentré


Les feuilles tombent, les températures baissent et votre esprit continue de dériver vers les lattés épicés à la citrouille. Votre liste de choses à faire ne cesse de s'allonger et vos niveaux de productivité s'épuisent. Ne vous inquiétez pas, nous vous soutenons avec 6 façons de rester concentré cet automne.

Établir une liste de choses à faire

Les listes de tâches peuvent non seulement vous aider à hiérarchiser vos tâches, mais elles peuvent également vous aider à garder une trace de toutes les choses sur lesquelles vous devez encore travailler. Garder ce registre peut vous aider à rester concentré sur la tâche à venir. De plus, la sensation de rayer quelque chose de cette liste est tout simplement géniale !

Faites d'abord les choses les plus difficiles

C’est le matin que notre esprit est le plus vif, nous sommes frais et avons le plus d’énergie. C'est le meilleur moment pour entreprendre votre tâche la plus difficile. Une fois cela fait, vous pouvez vous détendre un peu et vous concentrer sur des tâches plus routinières qui ne nécessitent pas autant de tension mentale.

Divisez les tâches en tâches plus petites

Considérer un grand projet comme une seule tâche peut être écrasant. Divisez-le en tâches plus petites et plus réalisables. Vous pourrez facilement suivre vos progrès, ce qui vous motivera à continuer.

Utiliser un deuxième moniteur

L’utilisation d’un deuxième moniteur peut vous faire gagner plus de 4 heures par jour. Il vous permet de garder du matériel de référence à portée de main sans perdre de temps à passer d’un onglet à l’autre. Selon une recherche effectuée à l’Université de l’Utah, tous ces clics s’additionnent. Ajoutez SideTrak à votre ordinateur portable et augmentez votre productivité et votre efficacité. Pensez à ce que vous pourriez faire avec tout ce temps supplémentaire !

Supprimer les distractions

Éteignez la sonnerie de votre téléphone, posez-la face vers le bas et insérez vos écouteurs. Réduire les distractions vous aidera à rester concentré sur la tâche à accomplir.

Récompense toi

Commencer est la partie la plus difficile, alors négociez un peu avec vous-même pour vous inciter à le faire. Récompensez-vous chaque fois que vous atteignez un objectif en faisant quelque chose que vous aimez, comme parler avec quelqu'un, jouer à un jeu ou faire une promenade à l'extérieur.

Rester concentré peut parfois être difficile, mais vous pouvez vous préparer à éviter les distractions et à être efficace et productif. Travaillez plus vite en concentrant votre énergie sur la tâche à accomplir et utilisez tout ce temps supplémentaire pour magasiner et préparer les vacances !

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