Astuce matinale simple pour augmenter la productivité


Femme dormant dans son lit avec son carlin. Article sur les astuces matinales pour booster la productivité

Malgré tous les efforts, les matinées peuvent être difficiles. À moins que vous ne fassiez partie de ces chanceux qui aiment naturellement se lever tôt, ces premiers instants de réveil sont une bataille perdue d’avance. Il semble que peu importe le nombre d’alarmes que vous définissez et de notes que vous écrivez, vous finissez par oublier quelque chose d’important ou par laisser tomber la balle. Vous arrivez au bureau et réalisez que vous avez laissé votre déjeuner dans le réfrigérateur à la maison ou que vous étiez censé exécuter cette ordonnance il y a quelques jours . Mais bon, ce n'est pas de ta faute ! La faute à votre alter ego bien intentionné mais très fatigué : Morning You.

La bonne nouvelle est qu'il existe une astuce très simple pour battre Morning You à son propre jeu. En créant une liste visuelle de tâches, vous vous préparez à réussir le matin et vous en récolterez les bénéfices toute la journée.

Qu'est-ce qu'une liste visuelle de tâches ?

Une liste visuelle de tâches est une méthode de rappel qui repose sur des accessoires et des indices difficiles à manquer. Bien que la pratique consistant à rédiger manuellement une liste de tâches ait ses propres avantages, ces listes peuvent être facilement égarées ou négligées, ce qui va complètement à l'encontre de l'objectif. Au lieu de s'appuyer sur votre mémoire, une liste visuelle de tâches s'appuie sur la capacité de votre cerveau à penser de manière associative, ce qui est une tâche beaucoup plus raisonnable tôt le matin.

Notes sur un livre, création d'une liste de choses à faire

Comment puis-je créer une liste de tâches visuelle ?

Faire une liste visuelle de tâches est simple et peut se faire en 3 étapes :

  1. Déterminer les tâches à accomplir
  2. Sélectionnez un accessoire ou un visuel qui représente le mieux chaque tâche
  3. Placez stratégiquement les accessoires dans des endroits incontournables de votre chambre ou de votre maison.

La meilleure façon d’expliquer une liste visuelle de tâches est de la voir en action. Voici un exemple de matinée utilisant une liste visuelle de tâches.

Utiliser une liste de tâches visuelle

Disons que demain, tu dois...

  1. Renouveler l'immatriculation de votre voiture
  2. Apporter le déjeuner au travail
  3. Acheter plus de crème à café

Avant de vous coucher ce soir, dressez votre liste visuelle de choses à faire afin que rien ne passe entre les mailles du filet au milieu de votre matinée.

  1. Immatriculation de la voiture : collez l'avis du DMV (ou votre immatriculation actuelle ou tout autre document) au dos de votre porte d'entrée ou sur le miroir de votre salle de bain. Quelque part, vous ne pouvez pas le manquer.
  2. Déjeuner : placez votre sac à lunch vide (ou une collation non périssable) sur vos clés. En train de récupérer vos clés, quelque chose sans lequel vous ne quitterez pas la maison, vous devrez déplacer physiquement le sac ou la collation. Cela vous rafraîchira la mémoire et vous assurera de ne pas oublier le reste de votre repas.
  3. Crémier à café : placez une tasse à café à côté de vos chaussures. Ou peut-être quelque chose de moins cassable si vous êtes exceptionnellement maladroit. Voir la tasse de café renforcera le rappel de s'arrêter au magasin.

Dans l'ensemble

Utiliser une liste visuelle de tâches est un moyen simple (et certainement moins conventionnel) de vous assurer que vous accomplissez toutes ces petites tâches au cours de la semaine, vous aidant ainsi à être plus productif pendant la journée. En prenant soin de vos tâches personnelles et de vos courses avec une liste visuelle de tâches, vous pouvez consacrer un temps et une énergie précieux à des tâches liées au travail pendant que vous êtes dans cet état d'esprit.

Avez-vous déjà essayé d'utiliser une liste visuelle de choses à faire ou avez-vous déjà essayé des astuces similaires pour rendre les matinées plus faciles ? Faites le nous savoir!

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