Usando el método Seinfeld


En la búsqueda de encontrar formas de ser productivo , el Método Seinfeld es una gran herramienta de productividad que puede ayudarte a dejar de procrastinar. Este modelo de productividad funciona mejor para completar las tareas diarias y formar hábitos sostenibles. ¡Puedes usar esto en el trabajo o en tu vida personal!

Repasaremos qué es el Método Seinfeld, cómo se utiliza, sus beneficios e inconvenientes, para que estemos un paso más cerca de ser más productivos en nuestro día a día.

Jerry Seinfeld y el método Seinfeld

¿Qué es el método Seinfeld?

Esta técnica lleva el nombre del comediante con mayores ingresos del mundo, Jerry Seinfeld. Con un patrimonio neto de 950 millones de dólares (y contando), no es de extrañar por qué los comediantes y escritores jóvenes admiran la ética de trabajo de Seinfeld. Es difícil precisar exactamente cuándo y dónde comenzó la técnica, pero Brad Isaac, bloguero y defensor del Método Seinfeld, atribuye sus orígenes a un club de comedia a principios de los años 90.

Según la leyenda urbana, Seinfeld, un verdadero peso pesado en la escena del stand-up, actuaba en un club de comedia en los primeros años de su comedia homónima. Isaac, un joven comediante en ese momento, estaba entre el público cuando vio a Jerry pasando el rato antes de su set. Isaac pensó que esta sería su mejor oportunidad para pedirle consejo a Seinfeld y aprovechó la oportunidad .

"¿Algún consejo para un joven cómico?" -Preguntó Isaac.

Seinfeld tenía una respuesta preparada y lista para funcionar. Si bien es difícil creer que la cita que sigue fue textualmente lo que se dijo, es seguro asumir que fue alguna versión de esto:

Para tener éxito en la comedia, es necesario contar mejores chistes. Y para contar mejores chistes es necesario escribir todos los días. Entonces, lo que debes hacer es conseguir un calendario gigante de todo el año, y cada día que escribas un chiste nuevo, marca una gran 'X' roja en ese día. Entonces es tan sencillo como no romper la cadena.

Bastante simple, ¿verdad? Simplemente no rompas la cadena. Pero, ¿cómo se puede aplicar esto exactamente a entornos de trabajo más tradicionales y cómo se puede hacer que el Método Seinfeld funcione para usted?


Cómo utilizar la estrategia Seinfeld

Calendario marcado con una 'X' roja una herramienta utilizada para el Método Seinfeld

El Método Seinfeld se basa en una tarea que es a la vez 1) Lo suficientemente significativa como para crear un cambio notable y 2) Lo suficientemente simple como para completarla en su totalidad todos los días.

Entonces, si bien "finalizar el presupuesto trimestral" tal vez no sea una buena tarea para aplicar este método, "dedicar 1 hora al informe presupuestario" podría funcionar. Además, el Método Seinfeld puede ayudarlo a mantenerse encaminado con sus actividades secundarias u objetivos que no necesariamente pertenecen al trabajo. Las personas que han tenido éxito al utilizar esta técnica de productividad generalmente la aplican para practicar esfuerzos creativos, hacer ejercicio o hábitos alimentarios particulares. Dicho esto, siempre que la tarea que elijas esté bien definida y sea fácil de replicar, puedes hacer que el Método Seinfeld funcione para ti.

Una vez que hayas decidido la tarea, sólo necesitarás un calendario y un marcador. Le insto a que no se vuelva digital con esto: consiga un calendario de papel real y honesto y un marcador rojo grande. Supongo que puedes usar cualquier tipo de marcador que quieras (o realmente cualquier utensilio de escritura que quieras), pero hay algo muy satisfactorio en marcar X en rojo.

Puede encontrar imágenes de calendarios imprimibles de forma gratuita o puede comprar uno económico prácticamente en cualquier lugar donde se vendan productos de papel. Coloque el calendario en algún lugar donde lo vea: colóquelo en su escritorio, clávelo a la pared junto a la puerta y péguelo con cinta adhesiva en el interior de su botiquín.

A continuación, decida el modelo de productividad que mejor se adapte a sus necesidades. Seinfeld dice "No rompas la cadena", pero puedes modificar esto si es necesario. Por supuesto, este modelo funciona mejor si realmente estás completando la tarea que tienes entre manos todos los días , pero ten cuidado contigo mismo. Si tu objetivo es hacer ejercicio, date días de descanso. Si su objetivo se basa en la semana laboral, tómese los fines de semana libres. Decida qué le irá mejor y comprométase con ello. A partir de ahí, sólo es cuestión de lograr tu objetivo, marcar esas X y ver crecer tu cadena. Será más fácil cuanto más larga sea la cadena.

Beneficios del método Seinfeld

La genialidad del Método Seinfeld es que casi ludifica Tu meta. La gamificación , una práctica común en muchos modelos de marketing y productividad, significa aplicar principios nativos del juego (ganar puntos, mantener puntuaciones, etc.) a una tarea más tradicional. Al principio, crear una cadena parece una o dos X en un calendario, pero después de aproximadamente una semana, realmente comienza a tomar forma. Ha entrenado su cerebro para anticipar la consecución de objetivos y asocia una imagen placentera finita con el éxito. ¿Recuerdas cuando eras niño jugaba a "sigue así" con un balón de fútbol o un globo parcialmente desinflado? Es similar a eso: cuanto más tiempo sigas así, más no querrás dejar caer la pelota.

Gráfico sobre cómo funciona la gamificación

Otro beneficio del Método Seinfeld es que fomenta una visión más micro de una tarea más amplia. Preguntarle a Jerry Seinfeld el secreto de su éxito es una pregunta bastante amplia, pero su respuesta la resume en algo simple: un chiste al día. Un chiste a la vez no parece demasiado abrumador, pero después de un mes, tienes 30 chistes nuevos. Incluso si no todos son ganadores, eso es suficiente para armar un acto de stand up bastante considerable. Esto se aplica a cualquier cosa para la que estés usando el Método Seinfeld: 1 hora de ejercicio al día te hace en general mucho más fuerte y saludable, etc.

Desventajas del método Seinfeld

Al igual que los otros métodos de productividad que hemos cubierto, el método Seinfeld no es perfecto. El principal problema del método Seinfeld es el énfasis que se pone en la productividad de todo o nada. No se puede "hacer algún progreso"; O lo hiciste o no lo hiciste. Y en cierto modo, esto es algo bueno. Como se mencionó anteriormente, el Método Seinfeld es un excelente motivador y fomenta la productividad a largo plazo, pero ¿qué pasa si se rompe la cadena?

Incluso si nadie lo dice explícitamente, hay cierta vergüenza asociada con romper la cadena. Tomarse un día libre es algo por lo que sentirse mal, en lugar de algo de tiempo para recuperarse o simplemente algo de tiempo para uno mismo. Esto se vuelve resbaladizo si eres una persona del tipo "todo o nada". Si su péndulo oscila de un extremo al otro, puede resultar difícil seguir el ritmo del Método Seinfeld. Romper la cadena puede convertirse en un freno difícil para tu productividad si no tienes cuidado. El Método Seinfeld requiere la advertencia de ser amable contigo mismo si cometes un error.

En general

Una de las mejores cosas del Método Seinfeld es la variedad de tareas a las que se puede aplicar. Si bien otros modelos de productividad que hemos revisado en realidad solo son adecuados para el trabajo de oficina tradicional, puedes utilizar el Método Seinfeld para muchos tipos diferentes de tareas. De hecho, ¡incluso puedes combinar esta técnica con otras herramientas de productividad!

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