6 formas de mantenerse concentrado


Las hojas caen, las temperaturas bajan y tu mente sigue pensando en cafés con leche con especias de calabaza. Su lista de tareas pendientes sigue creciendo y sus niveles de productividad se están agotando. No te preocupes, te respaldamos con 6 formas de mantenerte concentrado esta temporada de otoño.

Establecer una lista de tareas pendientes

Las listas de tareas pendientes no sólo pueden ayudarte a priorizar tus tareas, sino que también pueden ayudarte a mantener un registro de todas las cosas en las que aún necesitas trabajar. Mantener este registro puede ayudarle a mantenerse concentrado en la próxima tarea. Además, ¡la sensación de tachar algo de esa lista es simplemente genial!

Haz las cosas más difíciles primero.

Nuestras mentes están más agudas por la mañana, estamos frescos y tenemos más energía. Ese es el mejor momento para abordar tu tarea más difícil. Una vez hecho esto, podrá relajarse un poco y concentrarse en tareas más rutinarias que no requieran tanta tensión mental.

Divida las tareas en tareas más pequeñas

Pensar en un gran proyecto como una sola tarea puede resultar abrumador. Divídalo en tareas más pequeñas y alcanzables. Podrás realizar un seguimiento de tu progreso fácilmente, lo que te mantendrá motivado para continuar.

Utilice un segundo monitor

Usar un segundo monitor puede ahorrarle más de 4 horas por día. Le permite tener material de referencia a mano sin perder tiempo cambiando de pestaña. Según una investigación realizada en la Universidad de Utah, todo ese clic de un lado a otro suma. Agregue SideTrak a su computadora portátil y aumente su productividad y eficiencia. ¡Piensa en lo que podrías hacer con todo ese tiempo extra!

Eliminar distracciones

Apaga el timbre de tu teléfono, colócalo boca abajo y colócate los auriculares. Reducir las distracciones te ayudará a mantenerte concentrado en la tarea que tienes entre manos.

Recompénsate

Comenzar es la parte difícil, así que negocia un poco contigo mismo para engañarte y lograrlo. Prémiate cada vez que logres una meta haciendo algo que te guste, como hablar con alguien, jugar o dar un paseo al aire libre.

Mantenerse concentrado a veces puede resultar difícil, pero puede prepararse para evitar distracciones y ser eficiente y productivo. ¡Trabaja más rápido concentrando tu energía en la tarea que tienes entre manos y usa todo ese tiempo extra para comprar y prepararte para las fiestas!

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