Truco matutino sencillo para aumentar la productividad

A pesar de los mejores esfuerzos, las mañanas pueden ser difíciles. A menos que seas una de esas personas afortunadas a las que, naturalmente, les encanta levantarse temprano, esos primeros momentos de vigilia son una batalla perdida. Parece que por muchas alarmas que pongas y notas que escribas, acabas olvidando algo importante o dejando caer la pelota. Llegas a la oficina y te das cuenta de que dejaste tu almuerzo en el refrigerador de casa, o que se suponía que debías surtir esa receta hace días . Pero bueno, ¡no es tu culpa! Échale la culpa a tu alter ego bien intencionado pero muy cansado: Buenos días.

La buena noticia es que existe un truco muy sencillo para vencer a Morning You en su propio juego. Al crear una lista visual de tareas pendientes, se está preparando para el éxito por la mañana y obtendrá los beneficios durante todo el día.

¿Qué es una lista visual de tareas pendientes?

Una lista visual de tareas pendientes es un método de recordatorio que se basa en accesorios y señales difíciles de pasar por alto. Si bien la práctica de escribir a mano una lista de tareas pendientes tiene sus propios méritos, estas listas pueden extraviarse o pasarse por alto fácilmente, frustrando por completo el propósito. En lugar de depender de la memoria, una lista visual de tareas pendientes se basa en la capacidad del cerebro para pensar de forma asociativa, lo cual es una tarea mucho más razonable para las primeras horas de la mañana.

¿Cómo hago una lista visual de tareas pendientes?

Hacer una lista visual de tareas pendientes es fácil y se puede realizar en 3 pasos:

1. Determinar las tareas que deben completarse
2. Seleccione un accesorio o elemento visual que mejor represente cada tarea.
3. Coloque accesorios estratégicamente en lugares imperdibles de su habitación o de su casa.

La mejor manera de explicar una lista visual de tareas pendientes es verla en acción. A continuación se muestra un ejemplo de una mañana que utiliza una lista visual de tareas pendientes.

Usar una lista visual de tareas pendientes

Digamos que mañana necesitas...

1. Renueva la matrícula de tu coche
2. Llevar el almuerzo al trabajo
3. Compra más crema para café.

Antes de irte a dormir esta noche, diseña tu lista visual de tareas pendientes para que nada se te escape en mitad de la mañana.

1. Registro del automóvil: pegue con cinta adhesiva el aviso del DMV (o su registro actual o algún otro documento) en la parte trasera de la puerta de entrada o en el espejo del baño. En algún lugar no te lo puedes perder.
2. Almuerzo: Coloque su bolsa de almuerzo vacía (o un refrigerio no perecedero) encima de sus llaves. En el proceso de coger las llaves, algo sin lo que no saldrás de casa, tendrás que mover físicamente la bolsa o el snack. Esto refrescará tu memoria y asegurará que no olvides el resto de tu comida.
3. Crema para café: coloca una taza de café al lado de tus zapatos. O tal vez algo menos frágil si eres excepcionalmente torpe. Ver la taza de café reforzará el recordatorio de que debe pasar por la tienda.

En general

Usar una lista visual de tareas pendientes es una forma fácil (y ciertamente menos convencional) de asegurarse de realizar todas esas pequeñas tareas a lo largo de la semana, lo que le ayudará a ser más productivo durante el día. Al ocuparse de sus tareas y diligencias personales con una lista visual de tareas pendientes, puede dedicar tiempo y energía valiosos a tareas orientadas al trabajo mientras se encuentra en ese estado de ánimo.

¿Alguna vez has intentado usar una lista visual de tareas pendientes o tienes algún truco similar para hacer las mañanas más fáciles? ¡Haznos saber!